עם סיום חודשי הקיץ, רבים מאיתנו מוצאים את עצמם מתמודדים עם נזקי השמש והחום שהזיקו לעור הפנים. הכתמים, היובש, והקמטים החדשים שנוצרים בשל הקרינה החזקה, מציבים אתגר בשמירה על עור בריא ורענן. איך אפשר לשקם את העור ולהחזיר לו את החיוניות? ד"ר  דן וודוביץ, מומחה לרפואת עור בד"ר לוינגר מרכזים רפואיים מקבוצת דנאל, עושה סדר.

מהם נזקי הקיץ לעור הפנים?

אחד הנזקים המרכזיים של הקיץ הוא חשיפה ממושכת לשמש. קרינת ה-UV חודרת עמוק לשכבות העור, מפרקת את הקולגן והאלסטין, ומובילה להיווצרות קמטים, כתמי פיגמנטציה ויובש בעור. בנוסף, השמש גורמת לאובדן הלחות הטבעית של העור, מה שמוביל לעור יבש, מתקלף וחסר חיים.

נזקי השמש מצטברים לאורך השנים, והם עשויים להוביל להזדקנות מוקדמת של העור, כתמי שמש, ואפילו לסיכון מוגבר להתפתחות סרטן עור.

על מנת להחזיר לעור את הברק והחיוניות, ניתן לבצע כמה שלבים בסיסיים אך חשובים:

ניקוי עדין

השלב הראשון בשיקום העור אחרי הקיץ הוא ניקוי נכון. בקיץ, העור נחשף להזעה מוגברת, חלקיקי אבק, ושאריות קרם הגנה כבד. לכן, אחרי הקיץ, חשוב לבחור בתכשיר ניקוי שמותאם לעור רגיש ויבש, ולהימנע ממוצרים שמכילים אלכוהול או חומרים מייבשים.
מומלץ להשתמש בתכשיר ניקוי על בסיס מים או שמן, אשר ימס את הלכלוך בעדינות מבלי לפגוע במעטה השומני הטבעי של העור. ניגוב העור בעזרת מטלית רכה יסייע להסרת תאי עור מתים בצורה עדינה.

לחות אינטנסיבית עם חומצה היאלורונית

אחרי חודשים של חשיפה לשמש ולחות גבוהה, העור שלנו מתייבש ומאבד מהלחות הטבעית שלו. החומצה ההיאלורונית היא אחד המרכיבים המרכזיים בשיקום הלחות בעור, כיוון שהיא יכולה לשמור עד פי 1,000 ממשקלה במים. היא פועלת כ"ספוג" המושך מים מהאוויר ומהקרמים שסביבו, ומסייעת להחדרת לחות לעור.
בעת בחירת קרם לחות או סרום, יש לבחור מוצר שמכיל חומצה היאלורונית בריכוז גבוה, בשילוב עם חומרים מרככים נוספים כמו ויטמין E או שמנים צמחיים טבעיים. מריחת הסרום על עור לח מגבירה את אפקט הלחות שלו. כמו כן, כדי לסייע בשיקום, יש להקפיד על שתיית מים מרובה במהלך היום.

מומלץ להשתמש במסכת לחות פעם או פעמיים בשבוע כדי להעניק לעור טיפול ממוקד ומרוכז. מסכות אלו בדרך כלל מכילות כמויות מוגברות של חומצה היאלורונית ויכולות לסייע בשיקום מהיר.

טיפול בנזקי פיגמנטציה
כתמי שמש הם תוצאה של חשיפה ממושכת לקרינת UV, והם יכולים להיות קשים להסרה. התמודדות עם פיגמנטציה מתחילה בשימוש במוצרים המכילים ויטמין C, אחד מנוגדי החמצון החזקים ביותר המסייע בהבהרת העור, שיפור גוון אחיד ותיקון נזקי שמש. ויטמין C גם מעודד ייצור קולגן טבעי, המסייע בשיקום המרקם של העור.

למי שסובל מכתמים עקשניים יותר, ניתן לשלב מוצרים המשלבים רכיבים פעילים נוספים, כגון ניאצינמיד או חומצות אלפא ובטא הידרוקסיות (AHA ו-BHA), המפחיתים פיגמנטציה על ידי קילוף עדין של השכבה העליונה של העור.

במרפאות אסתטיקה ניתן לבצע טיפולי פילינג כימי מבוקר כדי להסיר את השכבה העליונה של העור. הטיפול מסייע להסרת תאי עור מתים ומעודד חידוש תאים בריאים, מה שמעניק מראה רענן ואחיד יותר.

שימוש בתכשירי רטינול

הרטינול, נגזרת של ויטמין A, הוא אחד המרכיבים היעילים ביותר לתיקון נזקי הקיץ. הוא מסייע בחידוש התאים, משפר את מרקם העור, ומפחית הופעת קמטים וקמטוטים. עם זאת, רטינול הוא מרכיב חזק שעלול לגרום לגירויים בעור אם משתמשים בו בצורה לא נכונה. לכן, מומלץ להתחיל בשימוש בריכוז נמוך של רטינול, פעם או פעמיים בשבוע בלבד, ולהעלות את התדירות בהדרגה.

יש למרוח רטינול בערב, לאחר ניקוי הפנים, ולוודא שמורחים קרם הגנה מדי בוקר, שכן הרטינול מגביר את רגישות העור לשמש. כדי למנוע גירויים, אפשר לשלב את הרטינול עם סרום לחות או קרם עשיר.

הגנה על העור מפני השמש גם בסתיו

אחת הטעויות הנפוצות ביותר היא הפסקת השימוש בקרם הגנה עם סיום הקיץ. למרות שהימים נעשים קרירים ועננים מכסים את השמיים, קרינת ה-UV עדיין חודרת לעור ופוגעת בו. שימוש יומיומי בקרם הגנה בעל מקדם SPF 30 ומעלה מגן על העור מפני המשך הנזק ומסייע במניעת הופעת כתמים חדשים וקמטים.

בנוסף, מומלץ לשלב קרם לחות יומיומי עם SPF, כדי לשמור על עור לח ומוגן מפני הקרינה.

שימוש בתכשירים המכילים נוגדי חמצון כמו ויטמין C בשילוב עם קרם הגנה יכול להעצים את ההגנה ולשמור על עור בריא לאורך זמן.

טיפולי אסתטיקה מתקדמים

למי שמחפש תוצאות מהירות וממוקדות יותר, טיפולים אסתטיים במרפאות הם אופציה מצוינת. טיפולי לייזר יעילים להסרת פיגמנטציה ולהפחתת נזקי שמש. בנוסף, טיפולי מזותרפיה, הכוללים הזרקות של חומרים מזינים לעור כמו ויטמינים, חומצה היאלורונית וחומרים פעילים אחרים, מסייעים לשקם את הלחות בעור ולעודד חידוש תאים.

טיפולים אלו מיועדים לעור שנפגע ברמה עמוקה יותר, והם מציעים תוצאות מיידיות ומשמעותיות.