ספורט בכלל, ולבטח תחרות אולימפית, גורמים לנו להזיע. התרגשות רבה, מתח, דפיקות לב מואצות ומאמץ רב ואנרגיה ואנרגיה המופעלים על מנת להגיע להישגים.
אבל מה קורה כאשר מתחרה אולימפי סובל מהתופעה המאוד מטרידה "הזעת יתר"? שהרי הזעת יתר מתבטאת בהפרשה מוגברת בהכרח של זיעה.
נכון, זיעה נועדה כדי לווסת את חום הגוף ובכדי לקרר אותו. זה היה מסוכן מאוד אם אדם לא יזיע במיוחד במהלך פעילות ספורטיבית , הדופק וחום הגוף עולים. אולם, הבעיה מתחילה כאשר לאחר קירור הגוף הוא ממשיך לנטוף זיעה, או לחילופין, כאשר אדם מזיע הרבה יותר ממה שצריך, או במצבים שאינם מצריכים הזעה וקירור של הגוף.
מה קורה כאשר ספורטאי סובל מהזעת יתר ממוקדת?
הזעת יתר ממוקדת - מצב רפואי בו אדם מזיע יותר ממה שנחוץ כדי לווסת את חום הגוף שלו. ההזעה יכולה להתבטא בכל חלקי הגוף אולם במקרים רבים היא ממוקדת במיקום ספציפי, כגון: כפות ידיים, כפות רגליים, בית שחי, פנים או מפשעות. ידוע כי הזעת יתר פוגעת באופן משמעותי באורח החיים של הסובלים ממנה. מחקרים רבים כבר הוכיחו עד כמה הזעת יתר משפיעה ישירות על דינמיקה חברתית, ביטחון עצמי, יכולת ביצוע ועוד. לכן, לתופעה עלולה להיות השפעה מכרעת על אלופים אולימפיים המתמודדים עמה.
ספורטאים נמצאים רבות במצבים המעוררים את הגוף להפעיל את בלוטות הזיעה, בנוסף להיותם עוסקים בספורט, ועל כן עלולים לסבול ביתר שאת מהתופעה של הזעה מוגברת.
מאמץ גופני: פעילות גופנית מאיצה את זרימת הדם ובכך מגבירה את טמפרטורת הגוף, והזעה היא מנגנון טבעי לקירור הגוף .
חום וסביבה: תנאי סביבה חמים ולחים יכולים להחמיר את ההזעה ולכן ספורטאים אשר מתאמנים במדינה כמו שלנו לדוגמה, עלולים לסבול מאוד מתנאים אלו.
מצב נפשי: ספורט תחרותי גורם למתח רב, דבר אשר עלול להגביר מאוד את ההזעה אצל הסובלים מכך.
גורמים רפואיים: מחלות, תרופות ותנאים רפואיים מסוימים עלולים לתרום להזעת יתר, ומצבים אלה אינם פוסחים גם על הספורטאים שלנו.
ההשלכות של הזעה והזעת יתר על הספורטאים ועל הביצועים שלהם:
ישנן השלכות רבות לתופעת הזעת היתר על הספורטאים. ספורטאים עוסקים רבות בפעילות גופנית, וחווים בנוסף גם מתח רב לאור מקצועם, ועל כן מועדים לפורענות בכל הנוגע לתופעת ההזעה ביתר. הם עלולים לחוות קשיים ואי נוחות רבה. בנוסף, הזעה מוגברת עלולה לגרום לגירוי בעור, שפשפות, ואף פצעים.
ירידה בביצועים: הזעה מוגזמת עלולה להוביל להתייבשות, חולשה ושיבוש בתרמורגולציה של הגוף. הזעה בידיים עלולה לפגוע בביצועי מתעמלי מכשירים למשל.
אז איך ספורטאים יכולים להקל על עצמם עם תופעת ההזעה ביתר?
לסגל לבוש מתאים: בחירת בגדים סופגים ונושמים יכולה לסייע בהסרת לחות מהעור. כיום ישנם פיתוחים רבים לצורך כך.
הידרציה: שתיית מים מספקת לפני, במהלך ואחרי האימון חיונית למניעת התייבשות ולשמירה על איזון הנוזלים והאלקטרוליטים בגוף. מי שסובל מהזעת יתר ולבטח ספורטאי, חייבים להזין את הגוף בנוזלים בתדירות גבוהה.
טיפול מקומי: שימוש באנטי-פרספירנטים או בתכשירים ייעודיים יכול לסייע בהפחתת ההזעה באזורים מסוימים, ישנו הבדל בין דיאודורנט ובין אנטי-פרספירנטים. דיאודורנט בסה"כ מטשטש את ריח הגוף והזיעה, בעוד שאנטי-פרספירנטים למעשה חוסמים את הבלוטות מהזעה.
טיפולים רפואיים: כיום קיימים טיפולים רפואיים והליכים אשר מסייעים למיתון ההזעה
** טיפול באמצעות הזרקת בוטוקס: הזרקה ישירה לאזור בלוטות הזיעה, בבית השחי, כפות ידיים ורגליים, פנים, מצח ומפשעות. זהו טיפול מרפאתי פשוט ויעיל, אשר גורם להפסקת הזיעה בתוך מספר ימים. ההשפעה נמשכת מספר חודשים ופגה בהדרגה.
טיפול לצמיתות באמצעות מכשיר miradry - זהו טיפול מחליף ניתוח ומאושר ע"י ה- FDA, מתאים לטיפול בהזעת יתר בבית השחי. המירה-דריי פועל באמצעות אנרגיה אלקטרו-מגנטית, אנרגיה זו מאפשרת את פירוק והרס בלוטות הזיעה בבית השחי, הטיפול מנטרל את 2 סוגי הבלוטות בבית השחי ובכך הוא נותן מענה הן לסוגיית הריח, והן להזעה עצמה. ע"פ מחקרים שעשה ה- FDA הוכח כי כבר אחרי 2 טיפולים, שיעור ההצלחה עומד על 82% בהפחתת הזיעה.
מכשיר בייתי בשם palmadry – המיועד להזעת יתר בכפות הידיים והרגליים, מאושר על ידי משרד הבריאות הישראלי וה-CE האירופאי. המכשיר קל לתפעול, מתאים לכל הגילאים ואינו כרוך בכאב. מכשיר זה מבוסס על שיטת יונטיפורוזיס, המייצרת זרם חשמלי. כאשר המטופל מניח את כפות ידיו או רגליו, המים במכשיר מעבירים זרם חשמלי אשר משבש את פעילות בלוטות הזיעה וגורם ליייבושן.
הזעה ביתר היא תופעה רווחת בכלל האוכלוסייה, וככזאת אינה פוסחת גם על הספורטאים שלנו . ברוב המקרים ניתן לטפל בה ולשפר משמעותית את איכות חייו של הספורטאי הסובל ממנה.
