תקופת ההריון הוא תקופה משמחת בחייה של אישה, אך היא גם מביאה לשינויים פיזיולוגיים שונים שיכולים להשפיע על איכות החיים והתפקוד היום יומי שלה. אחד התסמינים הנפוצים אותו חוות נשים רבות בתקופת ההיריון הוא סחרחורת. אמנם מדובר בתופעה טבעית, ולעיתים מדובר בסחרחורות קלות שאפשר להתמודד איתן בקלות, אך זה לא תמיד המצב וישנן נשים אשר סובלות מסחרחורות משמעותיות מאוד אשר משפיעות עליהן בצורה ישירה ועמוקה, ומפריעות לחיי היום יום שלהן.
ממה זה נובע? איך אפשר להתמודד עם הסחרחורות הללו בצורה טובה יותר? קראו את המאמר הבא ותמצאו את כל מה שכדאי לכם לדעת על הנושא.
לדעת לזהות את ההבדל בין סחרחורות קלות לקשות
המונח סחרחורת היא מונח רחב הכולל תחושות שונות, כגון תחושה של סיבוב, תחושת עילפון, חוסר יציבות וכדומה. רוב הנשים בתקופת ההיריון ירגישו סחרחורות קלות יחסית, אשר לרוב יקרו בשל פעולה מסויימת, כמו קימה מהירה מידי משכיבה לעמידה, או התכופפות ממושכת. יחד עם זאת, ישנן נשים אשר סובלות מסחרחורות הרבה יותר חמורות, בתדירות הרבה יותר גבוהה ולאורך זמן, ובמקרים כאלו יכול להיות שלא מדובר בסחרחורת רגילה אשר טבעי שתופיע בזמן ההיריון, אלא במצב הרבה יותר קיצוני אשר מעיד על בעיות רפואיות שונות.
לכן, חשוב לדעת לזהות את ההבדל בין הסחרחורות הקלות והטבעיות, לאלו החמורות יותר, ואישה אשר סובלת מסחרחורות חמורות חייבת לפנות לאבחון רפואי וטיפול מתאים על מנת שלא לסכן לא את עצמה ולא את ההיריון, ולהבין מהיכן זה נובע.
מה יכול לגרום לסחרחורות בהיריון?
סחרחורות בהיריון יכולות להיגרם מכמה גורמים עיקריים:
-
שינויים הורמונליים: במהלך ההיריון יש עלייה משמעותית ברמות ההורמונליות בגוף האישה, במיוחד פרוגסטרון. שינויים הורמונליים אלו עלולים להשפיע על כלי הדם, ולהוביל להרחבת כלי הדם ולירידה בלחץ הדם, אשר עלולה לגרום לסחרחורת.
-
סוכר נמוך בדם: נשים בהריון עלולות לחוות סחרחורת אם יש להן רמות סוכר נמוכות בדם. מצב של סוכר נמוך בדם יכול להתרחש בשל הפסקות ארוכות מידי בין הארוחות או תזונה לא מספקת, ולכן אם סחרחורות בהריון נגרמות מכך, חשוב לדעת זאת ולאזן את התזונה.
-
אנמיה: אנמיה מחוסר ברזל נפוצה בקרב נשים בהריון. רמות ברזל לא מספקות עלולות לפגוע באספקת החמצן למוח, וכתוצאה מכך לסחרחורת, ונשים אשר סובלות מכך יידרשו ליטול תוספי ברזל ברוב המקרים.
-
התייבשות: לנשים בהריון יש נפח דם מוגבר, מה שעלול להוביל להתייבשות אם צריכת הנוזלים של האישה היא לא מספקת וההתייבשות יכולה לגרום לסחרחורת, לכן נשים בהיריון חייבות להקפיד על שתיית מים מרובה.
-
יתר לחץ דם: שינויים בלחץ הדם ובקצב הלב במהלך ההיריון עלולים לגרום לירידה פתאומית בלחץ הד, במיוחד בקימה משכיבה לעמידה, מה שמוביל לסחרחורת.
* האמור בכתבה כולל תוכן ומידע מסחרי/שיווקי ומערכת "שמשנט" אינה אחראית למהימנותו. פרסום התכנים והמידע המסחרי בכתבה אינו מהווה המלצה או הצעה מטעם "שמשנט" לרכוש ו/או להשתמש בשירותים או המוצרים בכתבה.
