על הדבש ועל העוקץ הדבש הטהור, הוא אחד מן המרכיבים החשובים בתזונה היומיומית שלנו, יש לו תכונות ריפוי וחיזוק מערכת החיסון
זירעוני הפשתן כשאומרים 'פשתן', רובנו מייחסים זאת לטקסטיל ובגדים. אז לא! זרעי הפשתן הם ערך מוסף חשוב מאד בתפריט התזונה היומית שלנו
המלך הכתום – הגזר! הפיגמנטים שאחראים לצבעו הכתום של הגזר עושים אותו גם יפה וגם בריא. המחקרים מלמדים שאכילה יום-יומית של גזר משפרת את הבריאות
קינמון. הרבה יותר ממה שחשבתם הוא ריחני, בעל סגולות רפואיות שהולכות אחורה אל הרפואה הסינית העתיקה ואל ממלכת מצריים, הוא משמש לטקסים דתיים ולתיבול מאכלים, עוגות וקינוחים והוא אחד התבלינים הפופולריים ביותר בעולם
העגבנייה – המלכה האדומה! בפעם הבאה שתשפכו כמויות גדולות של קטשופ על המזון שלכם, תוכלו להגיד שזה בשם הבריאות...
על היוגורט ויתרונותיו הבריאותיים יוגורט הוא מוצר חלב המיוצר בתהליך שבו מחמיצים את החלב באמצעות חיידקים
