שום – על מה ולמה!? לא כל אחד מאיתנו אוהב את ריחו החזק של השום, ולכן רבים נמנעים מלעשות בו שימוש. הם מפסידים המון בריאות טבעית לגופם
על הדבש ועל העוקץ הדבש הטהור, הוא אחד מן המרכיבים החשובים בתזונה היומיומית שלנו, יש לו תכונות ריפוי וחיזוק מערכת החיסון
מהם גרעיני הצ'יה? גרגרי הצ'יה, הם סוג של צמח המרווה, הם נחשבים כ"מזון על" - שהוא מזון עשיר ביותר במרכיבי תזונה חיוניים לגוף
קיווי – פצצת אנרגיה ובריאות שמו המקורי של הפרי בשפה הסינית, אותו החליפו הניו זילנדים עת התחילו לגדלו בארצם בראשית המאה ה-20, היה yáng táo
שמן קוקוס הוא נחשב למזון 'על', ומאידך, מדובר בשומן רווי שדווקא לא נחשב בריא. האם כדאי להשתמש בשמן קוקוס, איך משתמשים, ומה יתרונותיו? דיאטנית, נטורופתית וטבעונית מסבירות ומנמקות
הבריאות שטמונה במי השתייה האם ידעת שהיפנים נוהגים לשתות מים מיד לאחר שהתעוררו? יש להם סיבה טובה לזה. מדובר במסורת עתיקה לריפוי מחלות שהפכה לפופולארית מאוד
זירעוני הפשתן כשאומרים 'פשתן', רובנו מייחסים זאת לטקסטיל ובגדים. אז לא! זרעי הפשתן הם ערך מוסף חשוב מאד בתפריט התזונה היומית שלנו
