מצרכים
80גרם חזה עוף חתוך לרצועות דקות או 60 גרם טופו חתוך לרצועות דקות
מרק ירקות עם/בלי קוביות של ירקות (לא טחון)
תיבול נוסף - פפריקה מעושנת/ רוטב סויה/ כפית מיסו/ כפית רסק עגבניות
הוראות הכנה
1. מחממים את המרק בסיר.
2. לאחר הרתיחה מוסיפים את נתחי חזה העוף או הטופו ומביאים לרתיחה שניה.
3. מבשלים במשך כ-10 דקות, מתקנים תיבול ומגישים.
[*] מנה אחת = מנת חלבון גבינה
המתכון מוגש באדיבות חלי ממן, רשת תמיכה לאורח חיים בריא