מינימום מכשירים - מקסימום תוצאות אימון אידאלי המשלב את עולמות הספורט המשלימים ומעודד תוצאות מיטביות - האימון הפונקציונלי כאן כדי להישאר
מתחילים לרוץ נכון האם אני יכול/ה לרוץ? איך להתחיל לרוץ ולהימנע מפציעות? האם עדיף לרוץ לבד או בקבוצה? התשובות לכל השאלות הבוערות
8 סיבות להשמנה לאחר גיל 40 בשנים האחרונות השתנתה תפיסת האדם השמן בשל הנגישות הרבה למוצרי מזון זולים ועתירי שומן, סוכר ומלח, תרבות אכילה קלוקלת, אורח חיים שאינו בריא ועוד. 8 סיבות להשמנה לאחר גיל 40
'פוריזומבה' במכון מטי ב-'מכון מטי' החליטו לאתגר השנה את מסיבות הפורים הרגילות עם מסיבת תחפושות בשיעור זומבה קופצני
זירעוני הפשתן כשאומרים 'פשתן', רובנו מייחסים זאת לטקסטיל ובגדים. אז לא! זרעי הפשתן הם ערך מוסף חשוב מאד בתפריט התזונה היומית שלנו
על הדבש ועל העוקץ הדבש הטהור, הוא אחד מן המרכיבים החשובים בתזונה היומיומית שלנו, יש לו תכונות ריפוי וחיזוק מערכת החיסון
המלך הכתום – הגזר! הפיגמנטים שאחראים לצבעו הכתום של הגזר עושים אותו גם יפה וגם בריא. המחקרים מלמדים שאכילה יום-יומית של גזר משפרת את הבריאות
קיווי – פצצת אנרגיה ובריאות שמו המקורי של הפרי בשפה הסינית, אותו החליפו הניו זילנדים עת התחילו לגדלו בארצם בראשית המאה ה-20, היה yáng táo
