המלך הכתום – הגזר! הפיגמנטים שאחראים לצבעו הכתום של הגזר עושים אותו גם יפה וגם בריא. המחקרים מלמדים שאכילה יום-יומית של גזר משפרת את הבריאות
קינמון. הרבה יותר ממה שחשבתם הוא ריחני, בעל סגולות רפואיות שהולכות אחורה אל הרפואה הסינית העתיקה ואל ממלכת מצריים, הוא משמש לטקסים דתיים ולתיבול מאכלים, עוגות וקינוחים והוא אחד התבלינים הפופולריים ביותר בעולם
העגבנייה – המלכה האדומה! בפעם הבאה שתשפכו כמויות גדולות של קטשופ על המזון שלכם, תוכלו להגיד שזה בשם הבריאות...
על היוגורט ויתרונותיו הבריאותיים יוגורט הוא מוצר חלב המיוצר בתהליך שבו מחמיצים את החלב באמצעות חיידקים
מנגו – עוד מלך של בריאות! מי לא אוהב את המנגו רך ונוטף מיץ? אז מסתבר שמעבר לטעם גן העדן של הפרי הזה, בכל ביס יש גם המון בריאות!
היתרונות הבריאותיים של הרימון הרימון הוא אחד מהפירות העתיקים הידועים לאדם. הרימון נחשב לסמל לבריאות וטומן בחובו תכונות בריאותיות רבות
שקדים - 10 יתרונות בריאותיים השקד נמצא בשימוש קולינרי ורפואי כבר אלפי שנים. שקדים הם למעשה הזרעים של עץ השקד ונחשבים למזינים ביותר. הם עשירים בחלבון, שומנים בריאים, ויטמינים ומינרלים. בנוסף לערכים התזונתיים, לשקדים יתרונות בריאותיים מגוונים ביותר
