כולנו רוצות להצליח ועדיין, למרות שלרוב אנחנו יודעות מה לעשות, יש המון סיבות למה זה לא קורה. אז מה הסיבות ומה עלייך לעשות כדי להגיע להצלחה שלך? במאמר הזה תמצאי כמה עובדות חשובות שלא סיפרו לך על הצלחה, והכי חשוב, תקבלי טיפים ותרגילים שיעזרו לך להצליח. רק זיכרי שכדי לראות תוצאות רצויות, עלייך ליישם את כל הדברים יחד. אין קיצורי דרך. מה הדבר הראשון שעלייך לעשות על מנת להצליח? הצלחה היא מושג סובייקטיבי והוא נכון לנקודות זמן מסויימות בחיינו. לכן הדבר הראשון שעלייך לעשות הוא להגדיר מה היא הצלחה בשבילך כרגע. יחד עם זאת, אם הצבת מטרה לא מדוייקת, לא ריאלית או אם לא תחמת אותה בזמן, זה יתסכל אותך ויוריד לך את הביטחון העצמי. על מנת להינות מחווית הצלחה, עלייך להציב מטרה על פי 'מודל סמארת': ספציפית, מדידה, אמביציוזית (שאפתנית) ריאלית תחומה בזמן. לדוגמא: רוצה לרדת במשקל? מטרה על פי מודל סמארת תהיה למשל: לרדת 20 קילו עד לבר מצווה של הבן שלך (בעוד שבעה חודשים). שימי לב שאירועים אישיים או בעבודה הם מעוררי מוטיבציה יותר מאשר סתם תאריך. או קיי, אז הגדרת לעצמך מטרה על פי מודל סמארת ועדיין שום דבר לא זז, מה כרגע מעכב אותך ובכלל, מה הם מעכבי ההצלחה הגדולים והמסוכנים ביותר? הדרך להצלחה תמיד בשיפוצים: וינסטון צ'רצ'יל אמר ש "הצלחה' היא לדלג מכישלון לכישלון בהתלהבות..." נשמע מצחיק, אבל באיזה שהוא אופן, זו האמת. באינסטינקט שלנו אנחנו חושבות במושגים של שחור או לבן: הצלחנו או נכשלנו. ברגע שיש את ה'לא' הראשון או השני, הנטייה היא להרים ידיים, לסמן לעצמינו כישלון ולוותר. בעוד שצ'רצ'יל אומר, שכשלונות הם חלק בלתי נפרד מהצלחה והשאלה היא רק איך אנחנו מתייחסות לכשלונות. האם אנחנו נופלות, מלקות את עצמינו ומורידות לעצמינו את הביטחון? או שאנחנו מדלגות בהתלהבות (או לא בהתלהבות) על אותם רגעים קשים, מתוך הבנה שזו הדרך שלנו ובסופה מחכה לנו ההצלחה? להגדיר כישלון כחלק מדרך להצלחה, בעצם לוקחת את המקום הקורבני והביקורתי שיש במילה כישלון, למקום שאפשר לקום ממנו ואפילו בשמחה רק על ידי שינוי השפה והגישה לחיובית: "דרך". המעכבים הגדולים שלנו בדרך להצלחה הם הרגלי החשיבה שלנו. כל עוד שנחשוב על דברים בשפה או במושגים שליליים, תת המודע שלנו ינהל את חיינו בדיוק בצורה בה אנחנו חושבות. אז איך הופכים הרגלי חשיבה שליליים לחיוביים? קחי לדוגמא משפט כמו: "רק שלא אכשל" ותרגישי מה זה עושה לך בגוף. לעומת: "אני מקווה שאצליח". לכל משפט שנאמר על דרך השלילה ניתן למצוא חלופה חיובית. מה הם יצרני המוטיבציה הגדולים ביותר? הכל היה יכול להיות מקסים רק שאף אחד לא אומר לנו כמה כשלונות אנחנו צריכות לעבור עד שנגיע להצלחה. עד מתי נמשיך לדלג או לחילופין, מתי כבר אפשר לקרוא לזה כישלון? אז כאן אולי היית רוצה לדעת שיותר מ-500 אנשים מהמצליחים ביותר בתולדות ארצות הברית סיפרו שהצלחתם הגדולה ביותר הגיעה כאשר עשו צעד אחד מעבר לנקודה בה השתלטה עליהם התבוסה! נחישות והתמדה הם שני הפרמטרים החשובים ביותר בדרך להצלחה, אבל לפעמים אנחנו ממש נחושות וגם מתמידות ועדיין לא מצליחות. אם חווית את זה מספר פעמים בחייך, תחושת התיסכול, האכזבה מעצמך והמחשבה של: 'אני לא יכולה' חלפו וודאי במוחך. הסוד הוא כזה: נחישות והתמדה הופכים לייצרני מוטיבציה רק בתנאים האלו: כאשר בנחישות יש שאיפה עזה למטרה בעלת משמעות. כאשר ההתמדה הופכת לאורח חיים. כדי שזה יקרה, את צריכה לאהוב מאד את הדרך שבחרת. המרכיב הסודי בנוסחה, מאתגר ביותר אך אפשרי... קרה לך שידעת משהו בתוך תוכך, ממש ראית אותו קורה וזה אכן קרה? כדי להגיע להצלחה שלך, עלייך לראות אותה בדמיונך ולהביא את עצמך לאותה תחושה, להאמין בכל ליבך שזה שלך ואת זה אפשר לעשות רק על ידי תרגול בשכנוע עצמי. השכנוע העצמי הוא התקשורת של המודע עם תת המודע זהו תהליך שלוקח זמן ואל תתייאשי אם זה לא קורה מהר. ניתן לשכנע את תת ההכרה שלנו רק על ידי רגש ואמונה. רק כך תגיעי לתוצאות רצויות. תראי בעצמך שאי אפשר לרמות את תת המודע. עיקר וטפל התמקדי בעצמך ובמטרה שלך ולא במה יגידו או מה חושבים עלייך. אף אחד לא ישלם את מחיר ההחמצה עבורך. מה שלא בלו"ז לא יזוז. תכנני והכניסי ליומן את מה שחשוב לך, בעיקר אם מדובר בדברים שאת נוטה לדחות. זה מייצר מחוייבות וקשה יותר לשכוח או לברוח. מה הדבר החשוב ביותר להבטחת ההצלחה שלך? עשייה! תפעלי- תראי תוצאות. תתרגלי- תחוללי שינוי. פשוט כך. "המקום היחיד בו מופיעה המילה 'הצלחה' לפני 'עבודה' הוא במילון" (וינס לומברדי). תרגילים: 1. בחרי מטרה על פי מודל סמארת. 2. דמייני ותרגישי שהיא שלך. 3. העלי את המודעות לשפה השלילית והחיובית. מצאי חלופה חיובית לכל משפט שלילי שחולף במוחך. 4. תכנני: הכניסי ליומן פעולות שעלייך לעשות על מנת להתקדם ותבצעי אותן. בהצלחה! לפרטים על אימון אישי או עסקי ,סדנאות התפתחות והעצמה לנשים בטלפון: 052-6384818 HYPERLINK "http://www.coachtal.co.il" www.coachtal.co.il